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Intensivseminar Vasayana

Bewegung als Glückseffekt - Power fürs Immunsystem

Vasayana zur Aktivierung mentaler und körperlicher Gesundheit
 

Körperbewegungen des Vasayana fördern die Glücksboten im Gehirn, lassen Neuronen sprießen, machen gute Laune und stärken nicht nur Muskeln und Gewebe, sondern halten auch das Gehirn fit.
Jeder Mensch ist einzigartig und somit auch sein Körper individuell. Durch ganz persönliche Entwicklungen und Lebensgeschichten werden Mensch und Körper im Laufe der Jahre geprägt.
Zwar gibt der Körper uns stetig Hinweise, sollte er überfordert oder aus dem Gleichgewicht geraten sein, doch oftmals spüren wir die Impulse nicht oder wir möchten gewisse Störungen gar nicht wahrnehmen.

Vasayana hilft bereits präventiv gesundheitliche Störungen zu vermeiden.

Allein die Bedeutung von Vasayana weist auf diese Impulsgebung hin. Übersetzt aus dem Sanskrit steht Vasayana für „Lebensimpuls“.
Das Wesentliche beim Vasayana ist der zu bewegende gesunde Aspekt des Menschen, den es durch das Praktizieren zu fördern und zu erweitern gilt.
Jede Zelle, als seelischer Speicher von Erinnerung, eröffnet in der Bewegung vielerlei Bereiche. Stagnation wird zur Bewegung, Belastendes löst sich - mental sowie seelisch-körperlich, und das jenseits der Muster und Barrieren in Kopf.
Grundlage dieser Praxis ist die traditionelle tibetische Medizin mit der Harmonisierung elementarer Körperenergien. Somit unterscheidet sich Vasayana vom indischen Yoga ebenso, wie vom chinesischen Tai Chi oder Qi Gong.

 

Körperliche Bewegung macht den Geist aktiver als Gehirnjogging.

Das ergaben jüngst gemachte medizinisch-wissenschaftliche Untersuchungen in Cambridge, (britische Medical Research Councils) mit mehr als 11000 Probanden. Körperliche Bewegung lässt Neuronen sprießen und fördert die geistige Fitness. Wo hingegen ein intensives Kreuzworträtseln nur einzig im Rätsellösen gewiefter macht.
Grund für die positive Auswirkung der körperlichen Bewegung auf die vermehrte Neuronenvernetzung des Gehirns sind die Koordination von Körperbewegung und Atem in gleichzeitiger Raumwahrnehmung - sowie das rhythmische Bewegen in Verbindung mit gegenwärtiger Gedächtnisleistung. (z.B. eine Bewegungs- und Haltungsabfolge)
Somit findet sich hier all das wieder, was die Praktiken des Vasayana zur Grundlage haben.

 
 

 


Doch Vasayana geht noch weiter: Es konzentriert sich u.a. auf Körperregionen, wie die fünf Vitalorgane Nieren, Herz, Lungen, Milz und Leber sowie Zentren der Akupunktur-Meridiane und öffnet Energiekanäle durch gezielte Körperhaltungen. So fördert es die organische und körperliche Gesundheit ebenso, wie auch die mentale Fitness des Gehirns.
Alle Bewegungen fließen mit gerichtetem Atem, sodass Blut, Muskeln und Gehirn mit mehr frischem Sauerstoff angereichert werden, was zur Zellaktivierung beiträgt und den Stoffwechsel sowie das Immunsystem positiv unterstützt.
Spezielle Atem- und Meditationspraktiken bereichern die Praxis, bringen Energie, körperlich-mentale Gesundheit und Ausgeglichenheit in ihr Leben und hat außerdem einen besonderen Anti-Age-Effekt.

Bewegter Körper - glücklicher Geist
Ungeahnte Qualitäten wecken und zentriert den richtigen Gedanken fassen
 

Die Seminarthemen des Vasayana

Gesundheit in Bewegung  -   Körperdynamik und die Sprache der Neuronen

  Anders bewegen  -  wenn der Körper den Geist aktiviert

  Power fürs Immunsystem  -  das physisch-mentale Feintuning

 

Das in Jahrhunderten gewachsene Erfahrungswissen tibetischer Medizin um das geistig-psychische Potenzial im Prozess der Heilung, in Verbindung mit der körperlichen Intelligenz gewinnt im Westen, nicht zuletzt durch wissenschaftliche Studien, als Mental- und Körpertherapeutische Methode immer mehr an Bedeutung.

 

             

Leistungsdruck ade!

MBSR-Seminar - Gesund durch Gelassenheit

 


Den Lebenskompass neu ausrichten
Wir leben in einer magischen Zeit mit den erstaunlichsten Abschnitten der Neuzeit. Immermehr Dinge verändern sich und viele von uns schauen verunsichert in die Zukunft und befürchten mit steigendem Zeitdruck und manch neuer Herausforderung überfordert zu sein. Indem wir einfach kurz abschalten werden Situationen, Begebenheiten und Absichten begreifbar, unser Bewusstsein findet in eine ausgleichende Synchronisation.

 

Das ist der Weg des MBSR, mit Meditation und Achtsamkeit, gerichtetem Atem und Haltungen des Vasayana. Vielschichtige Bereiche werden neu erfahrbar, die uns auf bewusster Ebene verschlossen und durchaus unbekannt sind. Die Dinge, die uns in hektischer Zeit unsicher machen, tun dies, weil wir sie noch nicht wirklich verstehen. Jeder Mensch hat jedoch einen recht umfangreichen, verborgenen Wissensspeicher in sich: das Unbewusste.

   

Überzeugungen bewusst machen - und optimieren
 Indem ich mich dem inneren "Strom des Lebens" anvertraue und im "Ein-Klang" bin, bin ich im Fluss, in Stimmigkeit und Balance. „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“ So hat es die Weltgesundheitsorganisation in ihrer Verfassung vor über sechs Jahrzehnten verankert. Eine wichtige Voraussetzung von Gesundheit ist der Ausgleich aller Seins-Ebenen des Menschen. Die wohl wichtigste und wirkungsvollste Grundlage ist das Vertrauen zu sich selbst als Mensch in dieser Welt. Vertrauensfähigkeit ist ein nicht zu unterschätzender Schutzmantel und gibt Ihnen die Fähigkeit situationsbezogen zu fühlen und zu handeln. Ein in sich gefestigter, lebensbejahender Menschen ist nicht nur weniger krankheitsanfällig oder leidet weniger unter Depressionen und psychosomatischen Erkrankungen, er ist im Ganzen vitaler und gefestigter. Kurz: Vertrauen und ausgeglichene mentale Stärke befähigt zu mehr Selbstwertgefühl und dazu, das Alltagsgeschehen mit mehr Gesundheit und Freude, mit Begeisterung und Achtsamkeit, ja, mit Erfolg zu meistern.
 


Selbstzweifel sind in jedem Fall kontraproduktiv. Das bezieht sich nicht nur auf Laune und Gemüt, sondern wirkt sich ebenso auf die Zellregulation und somit auf das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit aus. Wie schnell kann im täglichen Geschehen, ein kleines Missgeschick alles ins Wanken bringen. Vielleicht ist es ein „falsches Wort“ des Partners oder ein gerissenes Schuhband beim morgendlichen Joggen. Unterschwellige Unsicherheit oder Ärger machen sich breit. Ein Gefühl etwas „falsch“ gemacht zu haben oder „nicht zu genügen“ überschattet oft den ganzen Tag. In meiner therapeutischen Tätigkeit und im täglichen Leben habe ich erkannt, dass wir dadurch Grenzen und Selbstzweifel erfahren, indem wir etwas für unmöglich halten. Doch meist ist es nur eine erdachte oder alt konditionierte "Mauer", die unsere Fähigkeiten und Potenziale eingrenzt


 

Das Geschenk der Wandlung
Auf dem Weg MBSR in Meditation und achtsamer Bewegung im Fluss des Atems können Sie u.a. Einsicht in Situationen erlangen, die Ihnen als Problem schon oftmals im Weg standen. - Durch stille innere Wahrnehmung tun sich Veränderungen und Lösungen auf. Sie erfahren Resonanz und Kommunikation mit Ihrem Unbewussten, - Begebenheiten wandeln sich in veränderter Sichtweise und ergeben plötzlich einen neuen Sinn.

 

Im Unternehmen: mit Meditation Ärger und Stress verlernen
Studien haben gezeigt, dass Arbeitnehmer, die regelmäßig Meditation ausüben, leistungsfähiger, konzentrierter und kreativer waren als vor Erlernen der Technik und dass sich ihre Beziehung sowohl zu Vorgesetzten als auch zu Kollegen deutlich verbessert. Höhere Motivation, besseres Ausschöpfen der Potenziale und ein besseres Arbeitsklima führten darüber hinaus zu einer Verringerung der durch Krankheiten verursachten Fehlzeiten.



 

MBSR - Richten Sie Ihren Lebenskompass neu aus. Entfalten Sie Ihr volles Potenzial
  ► Stressreduzierende Atemtechniken
 
 Meditation - neuroaktive Klangreisen
 
Balance der 5 Elemente der Lebensvitalität
 
 Achtsamkeitsbewusstsein - Gehmeditation
 
 Haltungen des Vasayana Neuro-Yoga und anderes mehr

Klarheit - Stille - Atem - Bewegung - Meditation - Body Scan
   Werkzeug für innere Stärke
 
 Potenzialentfaltung
 
 Positive Gehirnentwicklung (Neuroplastizität)
 
 Entwicklung von Achtsamkeit - Stressbewältigung
 
 Konzentration und Bewusstseinslenkung
 
 Selbstveränderung durch Kraft des Unbewussten

   

A good vibration - die Klangreise zur inneren Kompetenz
In internationalen, wissenschaftlichen Untersuchungen wurde weltweit an Forschungsinstituten die positive Auswirkung der Harmoniegesetze auf mentale wie körperliche Bereiche durch Atem, Bewegung und Musik-Medizin bestätigt. Methoden der Meditation und Positiver-Psychologie, die Regulierung der Meridianfelder durch Haltungen des


Vasayana sowie Voicephotons mit ihren tiefwirksamen Schwingungen ergänzen sich im MBSR auf effektive Weise. Das unterstreicht nicht zuletzt die wissenschaftliche Untersuchung „Voicephotons als positive Wirkung auf die Zellregulation“ zur Stimme von Isabeella Beumer, im Internationalen Institut für Biophysik. IIB.
 

Körper und Seele sind ein kraftvolles Team
Als Melodie des Lebens trägt Stimmklang und dessen ausgewogene Schwingung die allumfassende Kraft von Urvertrauen in sich. Das konnten wir alle in vorgeburtlicher Geborgenheit durch die Herztöne und Stimme unserer Mutter erfahren.


Also machen wir uns dies innige Spüren im MBSR als Vokales-Tönen (nach Prof. Ilse Middendorf) zunutze. Die Erfahrung zeigt, dass MBSR Gemüt und Gefühle positiv stimuliert, ausgleichend, regenerierend sowie vitalisierend wirkt und Gesundheitliche Störungen günstig beeinflusst werden können.


Mit der Weisheit des Unbewussten

Unterstützend wirksame „Gesundheitserreger“ mit Tiefenwirkung sind die Klangwelten der speziell erarbeiteten CDs LICHTJAHRE und SEIN von Isabeella Beumer.
LICHTJAHRE, eine CD mit meditativen Melodien die in die Tiefe gehen.
Die CD SEIN ist innen liegend in dem Buch von Isabeella Beumer „Herausforderung der neuen Zeit - Vertrauen, mit eingeleiteter Meditation und positiv subliminalen Affirmationen.

Für mehr Freude, Erfolg und Glück mit der Kraft des Unbewussten.


Das Buch "Herausforderung der neuen Zeit - Vertrauen -"

ist ein wunderbarer Wegweiser zu schöpferischen Energien die unser Leben bewegen. Auf verständliche Weise erfährt der Leser viel Wissenswertes über den Platz des Menschen in Welt und Natur sowie über Themen zu Gesundheit, Spiritualität und Erkenntnissen der Wissenschaft mit vielen Anleitungen und Übungen zur Selbstheilung.

Für Neugierige gibt es auf der Seite Musik ausgesuchte Hörproben.

PUSH YOUR ENERGY

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